当院にもめまいや耳鳴りの症状で来院される方がたくさんいらっしゃいます。

めまいや耳鳴りの原因は?

東洋医学ではめまいや耳鳴りは、耳の奥にある内耳の中のリンパ液が多くなりすぎて平衡感覚を調整できなくなるために起こる症状、と考えられています。

なので吐き気が伴うのは、「余分な水分を出そう」としている正常な反応と言えます。

これを東洋医学では「水毒」と言います。

しかし西洋医学では水毒という概念はありません。

上半身の血流が悪くなってもいけない

上半身の血流が悪くなってもめまいは起こります。上半身に血液が滞ると頭痛、肩こり、のぼせなどもよく出てきますが、めまいも代表的な症状のひとつです。

まずは利尿作用の高いものを

余分な水分を出すには利尿作用がある食品がおすすめです。

やはりショウガ紅茶が良いでしょう。

ショウガ紅茶には強力な利尿作用があります。

さらにシナモンを加えるのもおすすめです。

シナモンには脳内の血流を促進する作用があると言われています。

内耳にも効果的です。

めまい、耳鳴り、ふらつき、吐き気が気になる方はぜひ試してください。

シナモンスティックを1本用意してショウガ紅茶をかき混ぜながら飲むか、

シナモンパウダーでも良いです。

1日に3杯ほど飲むのがおすすめです。

他に入浴、サウナ、ウォーキングなどで汗をかくのも効果的です。

上半身の血流を良くするには

上半身の血流を良くしようとすると、上半身を温めたくなってしまいますが、ちょっとまってください。

胸、首、頭からあたためてしまうとボーっとしたりのぼせてしまいます。

基本は「頭寒足熱」です。頭のほうを涼しくして、足を温めようということです。

なので足湯、コタツ、寝るときに湯たんぽを足元に入れる、などが効果的です。

温まった血液は全身に巡りますので、下半身を温めても、上半身は温まっていきます。

 

その他頸椎のズレなどの可能性もあるので、気になる方は専門家に相談しましょう。

 

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