温熱療法と整体のダブル効果/初台駅近く
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家庭でできる、「5分間背骨ゆらし」の本が出ました!

こんにちは、西新宿温熱整体サロンの鈴木です。 本日は整体の本のご紹介です。     &nb …

熱中症に注意!はもちろん、もう1つ注意しておきたいこと

こんにちは、鈴木です。 連日暑い日が続きますね! 熱中症で死亡者が出たりと大変騒がしいですが、無理は禁物。 う …

精神的、肉体的ストレスは血管に悪影響!

普通に生きてれば、日々ストレスにさらされますよね。 イライラして、何かに八つ当たりをしたくなったり、、。 しか …

実はすごいニンニクの効果。冷え性やボケ予防にも

こんにちは、温熱療法協会西新宿整体院の鈴木です。 今回はニンニクについて書きます。 個人的にニンニクは大好きで …

めまいや耳鳴りは血流の滞りと水分の過剰摂取が原因かも

当院にもめまいや耳鳴りの症状で来院される方がたくさんいらっしゃいます。 めまいや耳鳴りの原因は? 東洋医学では …

入浴剤は美肌、アンチエイジングへの近道

日本人は昔から季節や風習に応じて様々な天然の入浴剤を暮らしの中に取り入れてきました。 現代では手軽な入浴剤もい …

貧血は鉄分不足が原因!?鉄を含む食べ物で貧血を改善しよう

貧血とは、血液や赤血球が足りない状態、または赤血球中の血色素量が足りない状態のことです。 貧血の8割は鉄欠乏性 …

日本人の体温が下がった原因と体が冷える「勘違い」習慣

日本人の平均体温はここ数十年で1度ほど下がったとも言われています。 その原因は様々ですが、 ・入浴せずシャワー …

ココアは体を温める優秀な飲み物!寒い冬は特におすすめです

身体を温める飲み物と言えば「ショウガ紅茶」などが代表的ですが 実はココアにも体を温める作用があるのです。 ココ …

入浴は体温を上げる基本。シャワーだけで済ますのはやめよう

体を温める方法として大事なのが入浴。 最近はシャワーで済ます人も多いですが、なるべく湯船に浸かりましょう。 お …

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